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近8亿人感染幽门螺杆菌,如何从源头防治?

时间:2022-02-21 16:46:20

  2021年世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)发布了全球最新癌症负担指数。其中中国癌症新发病例数为457万例,胃癌新发病例48万例,胃癌死亡病例37万例,都是位居第三位。且根据相关数据表明,有百分之五十以上的胃癌患者都与幽门螺杆菌(Hp)有关。

  幽门螺杆菌主要经粪-口、口-口、胃-口传播,但因HP在空气中长期暴露后活性的降低,口-口传播才是预防与治疗的重点。口—口传播也包括大人传播给小孩、夫妻之间的传播或多子女家庭内小孩间的传播。

  如何彻底解决幽门螺杆菌(Hp)呢?根据相关报告显示:口腔Hp与消化系统病关系密切,是胃Hp复发的重要原因。因此在胃Hp治疗的时候,除了用常规的四联疗法诊治,我们应重视口腔Hp的防治,以减少胃Hp的感染复发。

  据悉,(Hp)是一种革兰氏阴性杆菌,是胃中最难彻底根治的菌群之一。根据2017年《第五次全国幽门螺杆菌感染处理共识报告》,我国人群患幽门螺杆菌(Hp)率高达40%~60%,也就是说现在全国有将近8亿人口存在幽门螺杆菌(Hp)。

  日常生活中要注意培养健康的口腔卫生习惯,包括饭时尽量用公筷,有条件的情况下分餐而食;饭前便后必须洗手、每日早晚刷牙、每餐后使用杀灭幽门螺杆菌(Hp)漱口液全方位清洁口腔死角、定期到医院进行口腔检查,及时充填龋齿、修复缺失牙齿。

预防口腔问题,减少口腔传播,分餐和公筷是关键

  中国式聚餐习惯是幽门螺杆菌(Hp)传播的一大途径,容易通过合餐进入口腔而感染。而新冠肺炎疫情再次警醒人们,一定要注意保持良好的个人生活习惯。2020年的全国两会上陈靖等代表提交《加大力度推行分餐制和使用公筷公勺,倡导健康生活新时尚》的建议。2020年3月16日山东省发布的《餐饮业分餐制设计实施指南》,成为国内首个餐饮业分餐制省级地方标准,其中专门明确了公筷公勺设计标准。

  合餐制对幽门螺杆菌(Hp)的感染起到了推波助澜的作用,预防口腔问题,减少口腔传播,需要大家一起养成分餐以及使用公筷的习惯。

预防是基本,护理是夯实。

  除了做好基本的口腔预防之外,口腔护理是夯实口腔健康的主要因素。新时代生活下,你知道在口腔护理方面有哪些方式吗?

(一)定期做口腔检查

  口腔是一个有机的整体,除了反应常见的口腔问题龋病、牙周疾病等,有很多全身性疾病的早期,在口腔也有特殊表现。比如早发现口腔癌前病变;坏血病早期出现牙龈出血等等。定期口腔检查不仅可以进行口腔保健,早期治愈口腔疾病,还可以维护全身的健康。

  口腔定期检查,第一要检查口腔健康状况,比如发现早期龋齿和牙周病、原补牙材料是否有松动,脱落、牙齿是否有新的缺损或缺失、早期发现口腔肿瘤等;第二学习改善口腔卫生和健康的方法,比如刷牙方法、使用牙线、抗菌漱口水、定期洁治等;第三提供形成科学的饮食和生活习惯建议;第四必要时辅助检查,例如借助X线片,了解可疑龋、错颌畸形等疾病。

  针对不同人群定期口腔检查时间建议:

  0-3岁:每半年一次口腔检查;父母帮助进行口腔清洁。

  3-6岁:学习刷牙,每半年一次口腔检查、预防龋齿、防止牙外伤。

  6-18岁:关注换牙、接受窝沟封闭、每年进行口腔检查、早晚刷牙,饭后用温和的抗菌液漱口。

  18-60岁:每年进行口腔检查是否有龋齿、牙周病、牙齿缺失、肿瘤等,每天使用牙线+使用温和、专业的抗菌型漱口液。

  60岁以上:松动牙应及时治疗、缺牙应及时修复、对假牙每天进行清洁、口腔癌定期筛查。

护理三部曲:刷牙+牙线+漱口水

  口腔定期检查是口腔护理其中一步,帮助我们了解自己口腔问题,我们更应该做好的是在日常生活中的三部曲。

一部曲:正确方式刷牙,呵护牙龈健康

  牙刷是清洁口腔必不可少的工具,可以有效清除牙齿表面的菌斑。选择大小、刷毛软硬适中的牙刷,每日早晚使用科学巴氏刷牙方式刷牙,走出维护口腔健康第一部曲。

  将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向。按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3个牙。再将牙刷移到下一组牙时,注意重叠放置。

二部曲:相辅相助,加强清洁

  牙齿有五个面,刷牙通常难以深入到牙齿与牙齿之间的那两个面,这些卫生死角,可以使用牙线辅助清洁。

  牙线用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑,起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。正确使用牙线,不但能有效保持牙齿邻接面的清洁,还能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣,且不会损伤牙龈,与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁,有效的预防各口腔疾病。

三部曲:黄金搭档,抗菌漱口液

  口腔里面还有很多的死角,这些地方我们没办法单靠刷牙和牙线做清理,包括牙龈下方、舌头、舌背、脸颊两侧等。而且很多口腔内的有害菌群,比如口腔幽门螺杆菌(Hp)主要分布在唾液、牙菌斑、龈沟液中。想要彻底清洁口腔细菌,清除口腔HP,我们可以搭配使用黄金搭档抗菌漱口液。

  3.0新时代的爱也环保怀地黄抗菌漱口液,“0防腐剂、0蔗糖、0色素、0防腐剂、0乳化剂”,弱酸性的漱口水产品,尤其是口腔比较敏感的人群,兼具温和度和清洁力。条状漱口水简单易携,便于随时随地清洁口腔,减低Hp感染风险。

  经过专业检验机构测试,爱也环保怀地黄抗菌漱口液杀灭口腔内Hp(幽门螺杆菌)率达到99.99%,其对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等口腔病原微生物同样有杀灭作用,同时帮助持久清新口气,这样才可以更有效、更全面的维护我们口腔与身体健康。

  如何减少幽门螺杆菌感染,需从口腔源头进行防范。开启口腔健康之路,做好口腔预防,定时口腔检查,每天坚持“牙刷+牙线+漱口水”三部曲,打开新时代生活重生之门! (张 文)

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